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Erfrischend und gesund: Wasser mit Ingwer aufpeppen

Ernährung Erfrischend und gesund: Wasser mit Ingwer aufpeppen

Gerade bei Hitze sollte man viel Flüssigkeit aufnehmen. Das geht am besten mit Wasser, da es keinen Zucker enthält. Wer es schmackhafter haben möchte, gibt einfach Tee oder Ingwer hinzu.

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Mit Ingwer wird Wasser zu einem schmackhaften Erfrischungsgetränk.

Quelle: Wolfram Kastl

Düsseldorf. An heißen Tagen sollte man besonders viel Wasser trinken - das kann mitunter geschmacklich etwas eintönig werden. Etwas Abwechslung bringen Tee-Mixturen, rät die

Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen.

Dafür eignen sich zum Beispiel Kräuter- und Früchtetees, sowie schwarzer und grüner Tee, frische Minze oder Zitronenmelisse. Auch geraspelter Ingwer verleiht Wasser einen etwas anderen Geschmack.

dpa

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