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Selbstverteidigung für die Alltagssituationen

Seelze Selbstverteidigung für die Alltagssituationen

In Sachen Selbstverteidigung geht das Dojang Seelze neue Wege: Es geht nicht in erster Linie um das perfekte Beherrschen einer Technik, sondern um das Meistern einer Alltagssituation.

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Quelle: Thomas Tschörner

Seelze. „Hier liegt auch der wesentliche Unterschied zu traditionellen Kampfkünsten“, sagt Trainer Michael Schumann (5. Dan Taekwondo, 8. Grad FIST). Das System FIST (Freies Individuelles Selbstverteidigungs-Training), das von Karatemeister Jörg Knust (6. Dan) entwickelt wurde, haben die Seelzer erst vor Kurzem in ihren Verein aufgenommen. Die Idee dazu sei bei den Frauenselbstverteidigungskursen entstanden.

In Rollenspielen müssen die Teilnehmer eine enge Gasse passieren. Dabei sind sie der Gefahr ausgesetzt, angegriffen zu werden. Ein Mitglied der Gruppe übernimmt den Part des Aggressors. Nicht immer muss wirklich gekämpft werden: Wenn der Aggressor nur verbal aktiv ist, kann sich der Verteidiger auch einfach an ihm vorbeischieben. „Die Verhältnismäßigkeit muss gewahrt bleiben“, sagt Schumann. Auf jeden Fall wird so Stress aufgebaut, der Verteidiger muss spontan reagieren. Dies gilt auch beim Gang durch eine versetzt aufgestellte Gruppe, deren Teilnehmer nacheinander mit unterschiedlichen Techniken wie Greifen, Schlagen oder Klammern angreifen. Viele Aktionen enden am Boden.

Die Gruppe setzt sich gemischt zusammen. Erfahrene Teilnehmer aus den Bereichen Taekwondo und Judo sind ebenso dabei wie Frauen, die nach dem Selbstverteidigungskurs weiterüben wollten. Und es gibt auch Neueinsteiger, die gleich mit FIST angefangen haben.

„Techniken sind durchaus notwendig“, betont Schumann. Es käme aber auf eine realitätsnahe Anwendung an. „Da kann das Training dann auch schon mal im Auto, in einem dunklen Gebäude, im Park oder auf Waldwegen stattfinden.“

Verein hat Angebot erweitert

Das Dojang Seelze ist ein Ableger des Budo-Clubs Minden und trainiert in der Halle der Lebenshilfe. Stand zunächst die koreanische Kampfkunst Taekwondo mit ihren typischen Hand- und vor allem Fußtechniken im Mittelpunkt, so kam schnell Selbstverteidigung für Frauen hinzu. Mittlerweile hat der Verein mit FIST den Selbstverteidigungsbereich weiter ausgebaut und um etliche Techniken erweitert. Jeweils dienstags und donnerstags steht von 17 bis 18.30 Uhr Taekwondo und von 18.30 bis 20 Uhr FIST auf dem Programm. Auf zwei Donnerstage, 18. und 25. Februar, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr, ist der neue Selbstverteidigungskurs für Frauen terminiert, der auf 20 Teilnehmerinnen ab 14 Jahre begrenzt ist. Anmeldungen nimmt Michael Schumann unter Telefon (0172) 5415861 entgegen.

von Thomas Tschörner

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