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Nachrichten Wissen So lässt sich eine Erkältung noch abwehren
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17:43 12.01.2017
Zieht eine Erkältung auf, helfen Tee, Dampfbad und Sauna – und natürlich Bettruhe. Quelle: dpa
Ulm

Bemerkt der Patient die Anzeichen früh genug, kann er die Erkrankung vielleicht noch abwehren, sagt Michael Barczok, Lungenarzt in Ulm und Sprecher des Bundesverbandes der Lungenärzte. Sein Tipp: Wärme. Dem aufziehenden Schnupfen und Husten steuert man am besten mit Tee, Dampfbad und Sauna entgegen.

Wärme funktioniert vor allem im frühen Stadium einer Erkältung

Wärme öffnet die Gefäße und erleichtert den Abwehrzellen den Zugang zu den Schleimhäuten, erklärt der Arzt. So kann das Immunsystem im besten Fall selbst die Erkältung abwenden.

Allerdings funktioniere das nur in einem sehr frühen Stadium: „Sind die Schleimhäute einmal geschwollen, ist Wärme kontraproduktiv“, warnt Barczok. Dann kann man den Lauf der Dinge ohnehin nicht mehr aufhalten. „Allenfalls die Symptome lassen sich eindämmen“, sagt der Arzt.

Kombipräparate sind ein schneller Helfer

Wer den Anflug einer Erkältung verspürt, greift schnell zu Kombipräparaten aus der Apotheke. „Wenn man am nächsten Morgen fit sein muss, darf man das ruhig mal machen“, sagt Barczok.

Es spreche nichts dagegen, zum Beispiel gegen Kopfschmerzen oder die verstopfte Nase vorzugehen. Nur sollte der Betroffene eben wissen, dass er die Dauer seiner Erkrankung damit nicht verkürzt.

Hände waschen ist das Wichtigste

Grundsätzlich sollten Erkältete darauf achten, dass sie andere nicht anstecken. „Hände waschen ist das Wichtigste“, sagt Barczok.

Wer es vermeiden kann, sollte anderen zur Begrüßung auch nicht die Hand reichen. Und natürlich niest man nicht direkt in den Raum und auch nicht in die Hand – sondern in die eigene Armbeuge.

Von RND/ton/dpa

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