Volltextsuche über das Angebot:

24 ° / 18 ° Regenschauer

Navigation:
Stress für den Magen: Ruhiger essen kann helfen

Familie Stress für den Magen: Ruhiger essen kann helfen

Ältere Menschen haben häufig Probleme mit dem Magen. Wer längere Zeit mit Verdauungsbeschwerden zu kämpfen hat, sollte einen Arzt aufsuchen. Oft lässt sich das Problem schon mit Stressreduzierung lindern.

Voriger Artikel
Hasssprache: Über Wortwahl mit Kindern diskutieren
Nächster Artikel
Start in die Schule: Beim Ranzen aufs Gewicht achten

Wer langsamer isst, kann Magenbeschwerden vorbeugen.

Quelle: Patrick Pleul

Bonn. Haben Senioren über mehrere Wochen mit Sodbrennen, Bauchschmerzen, Übelkeit oder Verdauungsstörungen zu kämpfen, sollten sie unbedingt zum Arzt gehen. Neben einer Magen-Darm-Erkrankung kann aber auch Stress die Ursache sein, erklärt die

Deutsche Seniorenliga.

Dann kann es helfen, den Alltag etwas umzustellen - etwa indem man regelmäßige Mahlzeiten in Ruhe zu sich nimmt. Wichtig ist außerdem ausgiebiges Kauen: Es erleichtere dem Magen die Arbeit. Manchmal machen auch Gewürze wie Anis, Ingwer, Kreuzkümmel oder Koriander das Essen bekömmlicher.

dpa

Voriger Artikel
Nächster Artikel
Mehr aus Aktuelles