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Gesund bleiben
Gesund bleiben
Mentale Gesundheit
Homeoffice mit fester Arbeitszeit: Wer zu Hause sein Büro hat, sollte auch dort terminliche Grenzen setzen.

Ständige Erreichbarkeit, zahllose Überstunden, kaum Zeit für sich selbst: Der Ausgleich zwischen Arbeit und Privatleben gelingt immer schlechter. Dabei ist mittlerweile bewiesen: Dauerstress ohne positiven Ausgleich kann zu körperlicher oder psychischer Erschöpfung führen.

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Hinter den Kulissen
Tag der Offenen Tür

Mit Experten sprechen, Fagen stellen oder die Praxis besichtigen. Genau dafür ist ein Tag der offenen Tür da. Heute lädt die Physiotherapiepraxis Alexandra Tölle von 10 bis 14 Uhr ein.

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Gesund Bleiben
Toastbrot ist nicht ungesund, es ist aber auch nicht besonders nahrhaft.

Gesunde Ernährung ist eines der wichtigsten Themen unserer Zeit. Welche Lebensmittel sind wirklich gut für Körper und Geist? Und welche Fehlannahmen halten sich hartnäckig? Katrin Schreiter stellt eine Auswahl vor.

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Gesund Bleiben
Charakteristisch für einen Burn-out sind Symptome der Erschöpfung und der inneren Leere, die einer Depression ähneln können.

Anna Wesslowski hatte einen Burn-out – heute ist sie dankbar dafür.

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Rehabilitation

Wissenswertes zum Thema Rehabilitation: Bei einer Reha können sich Patienten erholen und Kraft tanken für den Alltag.

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Gesund bleiben
Stethoskop

Vorsorge ist wichtig, darüber sind sich alle einig. Doch welche Untersuchungen gibt es und welche Kosten übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen? Es gibt eine ganze Reihe von kostenlosen Checks, auf die der gesetzlich Krankenversicherte ein Recht hat. Hier gibt’s die Übersicht – damit Sie den Überblick behalten.

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Gesund bleiben
Krank am Wochenende? Der Ärztliche Bereitschaftsdienst hilft unter 116117.

Wenn die Nase läuft oder die Schulter schmerzt, ist der Hausarzt die erste Anlaufstelle. Doch wer hilft, wenn es einem plötzlich abends oder am Wochenende schlecht geht?

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Jumping-Fitness – Workout mit Spaßfaktor und Suchtpotenzial
Das Sportereignis für Fitnessbegeisterte: EasyFitness lädt zum Jumping Fitness-Schnupperkurs in den Himmler Hagebaumarkt ein.

Der neueste Fitness-Hype ist jetzt auch in Hannovers Südstadt angekommen und versetzt Sportbegeisterte regelrecht in Ekstase. Beim Jumping-Fitness wechseln sich Balance-Übungen, Toning-Einheiten, Stretching und intensive Schrittfolgen ab – die passende Musik sorgt dafür, dass die Jumper nicht aus dem Takt kommen.

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Aktionstag in der Südstadt
Ob Boxspringbett oder System-Polsterbett – im SofaLoft gibt’s beim Einkauf eine persönliche Beratung dazu.  Das Einrichtungshaus hat Schönes für alle Wohn- und Lebensbereiche sowie für Deko und Tischkultur. Bei SofaLoft gibt es bunte Smoothies - für einen guten Start in den Aktionstag.

Endlich tut sich was. Nach den dunklen Wintermonaten löst der Frühling das „Alles-auf-Anfang-Gefühl aus. Wir haben Lust auf Bewegung, gesunde Ernährung, wollen fit werden und gesund bleiben.

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Auch Grillen will gelernt sein: Die Koch-und Grillschule KOCH:ART hat spannende Grill- und Smokerkurse im Programm.

Gesünder leben: Anlässlich der Gesundheitswochen 2017 bieten auch viele interessierte Unternehmen und Dienstleister besondere Aktionen zu spannenden Themen an. „Aktiv an der Weide“  lautet das Motto der Südstädter Geschäftsleute, die zum Auftakt am 18. März zum Aktionstag einladen.

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