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Fit & Gesund
Fit und Gesund

Passend zum Frühlingsbeginn hat sich die HAZ zwei Wochen lang dem Thema Gesundheit gewidmet. Über Fragen zu Krankheiten, Ernährung und Lebensstil wurden zudem in mehreren Foren diskutiert. Eine Übersicht zu den Veranstaltungen. 

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Fit & Gesund
Experten-Tipps
Viele Läufer plagen nach wenigen Einheiten Knie- oder Hüftschmerzen.

Viele Läufer beginnen jetzt wieder mit dem Training – doch schon nach der dritten oder vierten Trainingseinheit treten bei vielen Joggern Schmerzen auf. Wie Sie ihre Gelenke beim Joggen schonen, lesen Sie hier.

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Gut Hören
Im Deutschen Hörzentrum der MHH werden Ohren gründlich untersucht.

Vorsorge hilft, das Hörvermögen bis ins hohe Alter zu erhalten

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Hörregion Hannover
Lauschen und ausprobieren: Bei einem Aktionstag der Hörregion mit Sennheiser und dem Deutschen HörZentrum in der Astrid-Lindgren-Grundschule in Burgdorf erfahren die Kinder der Klasse 3e viel über Schall und gutes Hören.

Die Hörregion Hannover wirbt für gutes Hören.

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Gut Hören
Wer plötzlich schwerhörig wird, sollte zunächst Ruhe bewahren und mit dem Arztbesuch 24 bis 48 Stunden warten.

Ein Hörsturz macht plötzlich schwerhörig – von einer Sekunde auf die andere. Passiert das, sollte erst mal Ruhe bewahrt werden.

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Gut Hören
Stephanie Seemann setzt Noreen Brodel den Kopfhörer für den Hörtest auf.

Wenn das Hörvermögen nachlässt, sollten Betroffene schnell reagieren. Ein angepasstes Hörgerät unterstützt – und ist kaum sichtbar.

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Gut Hören
Nicht zu groß und nicht zu klein sollten Kopfhörer sein, die man beim Sport verwendet. Und vor allem sollten sie die Außengeräusche nicht zu stark abschirmen, denn das könnte zur Gefahr werden.iStockphoto.com/LeandroCrespi

Mit dem passenden Sound läuft es sich gleich besser. Doch was ist beim Kauf der Kopfhörer zu beachten?

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Positive Wirkung aufs Gehirn
Musik machen schult das Zusammenspiel der Sinnesorgane und der Bewegungsabläufe.

Regelmäßig ein Instrument in die Hand zu nehmen, verändert das Gehirn positiv.

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10 Jahre Patientenuniversität der MHH
Seit Gründung der Patientenuniversität im Jahr 2007 konnte die Initiative rund 50 000 Teilnehmende registrieren - an jedem Abendtermin rund 200 Personen.

Gesünder leben durch vertrauenswürdige und verständliche Informationen. 

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Stoffwechselerkrankung mit Sport lindern
Eine Behandlung mit Insulin ist in vielen Fällen erforderlich.

Durch eine Lebensstiländerung lässt sich bei Typ-2-Diabetes viel erreichen – so senken Sport und Ernährung das Risiko für Folgekrankheiten.

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Gütesiegel und ihre Bedeutung
Bundeslandwirtschaftsminister Christian Schmidt beim Besuch der Messe Gulfood Dubai in der Showküche des Deutschen Standes mit dem Koch Mirko Trenkner aus Hamburg.

Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst für eine gesunde und ökologische Ernährung. Nachhaltig und biologisch, fair gehandelt und umweltgerecht lauten einige der Schlagworte, die Verbrauchern häufig einfallen, sobald das Thema Lebensmittelqualität im wahrsten Wortsinn „auf den Tisch kommt“. Und dann gibt es schließlich noch eine Vielzahl von Gütesiegeln, die für Qualität stehen sollen.

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Zucker, Honig oder Sirup
Brauner Rohrzucker schmeckt aromatischer als Kristallzucker.

Wundermittel oder Teufelszeug? Die Wahrheit liegt in der Mitte: Zu viel Zucker macht uns krank, aber in Maßen ist er unersetzlich für unsere Seele.

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Obst und Gemüse fein portioniert
Lecker und farbenfroh sind Smoothies, aber sie sind kein vollständiger Ersatz für das tägliche Obst und Gemüse.

Sämig-feine Smoothies sind leckere Vitaminbomben – als Ersatz für den täglichen Obst- und Gemüsebedarf taugen sie dennoch nicht.

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 Yoga für jedermann

Halt finden, dem Körper etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen: Yoga macht’s möglich. Mit den Lehr- Videos von „YogaEasy“ können selbst Anfänger schnell erste Erfolge verbuchen. Probieren Sie es aus. Hier trainieren Sie mit nur wenigen Klicks mit. mehr

Die HAZ-Gesundheitswochen bieten vom 18. März an 14 Tage lang täglich Informationen zu Medizin, Ernährung
 und Bewegung. Dazu kommt eine Reihe von Vorträgen im Pressehaus in Kirchrode, bei denen Sie mit Experten diskutieren können. Das Programm im Überblick. mehr

Wann finden in Hannover die Wochenmärkte statt? Eine Übersicht mit allen Märkten in den Stadtteilen. mehr