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Mehr Gesundheit Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen
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03:33 28.03.2018

Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen

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Entspannung durch vorherige Anspannung: Viele Sportarten, die sich dem Stressabbau verschrieben haben, wie die Progressive Muskelentspannung, funktionieren auf diese Weise.

Quelle: Andrea Warnecke

Karin Sedlmeier beim Tai Chi. In ihrer Schule lehrt sie Tai Chi und Qigong.

Quelle: Andreas Eberl

Karin Sedlmeier ist Besitzerin einer Qigong- und Tai-Chi-Schule sowie Tai-Chi- und Qigong- Lehrerin.

Quelle: Andreas Eberl
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