Garbsen: Garbsener haben Tipps und Ideen gegen den Corona-Blues

Mal wieder ein Gesellschaftsspiel mit der Familie spielen, sich sportlich fit halten, lesen, tanzen, kochen, malen oder Musik machen: Die meisten Menschen bleiben in Zeiten der Corona-Krise zu Hause und machen es sich dort so schön wie möglich. Wir haben uns in Garbsen umgehört und gefragt, wie und womit die Garbsener sich in diesen Wochen beschäftigen, damit ihnen nicht die Decke auf den Kopf fällt. Kressler-Kunden tanzen jetzt online, heißt es aus dem Tanzcentrum Kressler. Die Kurse werden einfach ins Wohnzimmer verlegt und können seit einer Woche über die Kressler-App abgerufen werden. „Als klar war, dass auch wir für einige Zeit schließen müssen, haben wir sofort damit begonnen, Online-Kurse für unsere Mitglieder aufzunehmen“, sagt Manuel Kressler. Das Tanzcentrum wolle auch in Zeiten der Krise Lebensfreude und gute Laune verbreiten. Fitness-Angebote und Tanzkurse gehen Online: Mittlerweile gibt es unzählige Tanz- und Fitnesskurse für jedes Alter, Genre und Leistungsstufe. Das Angebot reicht von Kindertanz über Discofox bis hin zu Hip-Hop und Zumba. Täglich kommen neue Videos hinzu. Mittlerweile nutzen mehr als 1200 Menschen in Garbsen und Neustadt das Online-Angebot. Eine Erklärung, wie das neue Videoportal genutzt werden kann, gibt es auf kressler.de/blog/corona-update. Einen ähnlichen Weg geht auch das Fitness-Studio Future Fit. Dort werden Videos von Kursen, Workouts und Inhalten aus dem Programm mit den Trainern und Kursleitern gedreht, die den Mitgliedern zur Verfügung gestellt werden. Dazu wird es einen Future-Fit-Youtube-Kanal geben. Informationen dazu erhalten die Mitglieder über Facebook, die MyFit-App sowie über die Homepage. „Per App können sich die Mitglieder in die Live-Kurse dazu schalten“, sagt Trainer Steven Bruch. Das betrifft beispielsweise Rückenfit, Step-Aerobic, Bauchkurse und mehr. „Sport, Entspannung und Wellness sind wichtige Bestandteile für die Stärkung des Immunsystems“, heißt es seitens der Betreiber. Kinder wollen beschäftigt werden: Nicht nur Erwachsene müssen sich beschäftigen, sondern auch die Kinder. So richtet die Abteilung Jugend und Integration der Stadt Garbsen ein Online-Angebot für Kinder und Jugendliche ein. Auf www.gogarbsen.de wird von Montag bis Freitag täglich ein Tipp des Tages veröffentlicht, damit die gemeinsame Zeit abwechslungsreich gestaltet werden kann. Der Ortsverband der Johanniter in Wunstorf, der auch in Garbsen ansässig ist, postet auf www.facebook.com/johanniterwunstorf/ täglich ein neues Video mit Ideen und Tipps für die Beschäftigung mit Kindern. Künstlerin kreiert Stellvertreter von sich: Einen besonderen Tipp hat auch Künstlerin Gabriele Rinkleff aus Meyenfeld parat. Weil auch sie soziale Kontakte meidet, hat sie einen Stellvertreter von sich vor die Haustür gestellt. Ausgangsmaterial ist eine Astgabel, deren spitzes Dreieck die Gesichtsform bildet. Mit Reißbrettstiften, Draht, Nägeln, Garn und Wertstoffen aus dem Haushalt sowie Pappe kann das Gesicht gestaltet werden. „Man kann auch stricken, häkeln oder mit Draht arbeiten“, sagt Rinkleff. Sie fordert zum Nachmachen auf und dazu, die fertigen Objekte an die Straßen zu stellen und ihr ein Foto davon zu schicken. Weitere Informationen finden Sie hier. Leselust gibt Tipps zur Lektüre: Getreu dem Motto der letzten Lesung der „Lesestärke 3“ mit Jördis Coldewey, Heiner Schädel und Dieter Albrecht „Aus Küche und Keller“ empfiehlt Albrecht, kreative Möglichkeiten zu ersinnen, was die eigene Küche bietet. „Dazu lohnt es sich, Kochbücher zu studieren“, sagt er. Außerdem können Leser auch zu Krimis greifen, die mit Rezepten garniert werden. Als Beispiele zählt er auf: Provenzalische Verwicklungen von Sophie Bonnet, Tafelspitzen von Stefan Geyer und Der Koch von Martin Suter. Auch das eigene Bücherregal kann mal wieder durchforstet werden. Der Förderkreis Leselust Garbsen empfiehlt: „Genau richtig“ von Jostein Garder, „Leere Herzen“ von Juli Zeh, „Vom Ende der Einsamkeit“ von Benedict Wells, „Das Feld“ von Martin Seethaler und „Mittagsstunde“ von Dörte Hansen. Albrecht und seine Frau Helga Kiefeld weisen außerdem auf die Online-Ausleihe der Stadtbibliothek und den Online-Shop der Buchhandlung Boehnert hin. Constanze Buch züchtet Sauerteig: Auch mit kochen und backen können sich die Garbsener die Zeit vertreiben. „Selbst backen ist wieder angesagt. Darum gibt es wohl auch keine Hefe und kein Mehl mehr zu kaufen“, schreibt Constanze Buch von Homeyers Hof in Horst. „Wir haben einen Sauerteig selbst angesetzt und backen jeden Dienstag, Donnerstag und Sonnabend nach Vorbestellung“, so Buch weiter. Sie vermehrt die Hefe jetzt selbst. Nach einer Mail an mail@homeyers-hof.de können Kunden etwas davon abbekommen oder das Rezept erhalten. Auch Spaziergänge, Gartenarbeit und Radtouren helfen gegen den Corona-Blues. Werner Meyer vom ADFC empfiehlt unter anderem naturnahe Touren nach Steinhude, Idensen und rund um Garbsen. „Wenn das Fahrrad aus dem Winterschlaf für die erste Tour vorbereitet wird, sollte ein Sicherheitscheck vorgenommen werden“, rät Werner Meyer, Vorsitzender des ADFC Garbsen-Seelze. Wegen des Coronavirus sollten Radtouren aber nur alleine oder mit der Familie unternommen werden. Der ADFC hat alle Touren und Aktionen bis zum 20. April abgesagt. Meyer rät, vor allem darauf zu achten, dass Reifen und Bremsen noch genug Profil haben und fest sitzen. Scheinwerfer, Rücklichter und Reflektoren sollten intakt sein. Die Kette sollte gereinigt und gefettet sein, Lenker und Sattel müssen fest sitzen. Risse, Verformungen, Scheuerstellen und lose Schrauben sind zu beheben. Besitzer von E-Bikes sollten den Akku-Stand überprüfen und eventuell aufladen. Wer sich den Check nicht selbst zutraut, sollte rechtzeitig einen Termin mit einer Werkstatt machen. Der ADFC empfiehlt, einen Helm sowie gut sichtbare Kleidung zu tragen. „Die ersten Touren im Frühling sollten den Muskeln Gelegenheit geben, sich nach der Winterpause wieder an das Radfahren zu gewöhnen“, sagt Meyer. Er rät zu einer moderaten Steigerung der Tagesetappen. Außerdem sollten Radler auf Verunreinigungen auf den Radwegen achten. Von Anke Lütjens